Vier Fahrspuren, ein Kaffee To-Go, ein Reise-Trolley und unzählige Menschen und Autos, die geräuschvoll an mir vorbeiziehen. Rechts vor mir der Ostbahnhof von Budapest.
Ich sitze auf meinem kleinen Trolley, den Kaffee in der Hand, und kann keinen klaren Gedanken fassen. Ich habe weder ein Ticket noch eine Zugnummer, eine Abfahrtszeit oder ein Ziel. Vier Stunden lang sitze ich einfach da. Während die Menschen um mich herum scheinbar genau wissen, wohin sie wollen, weiß ich kaum noch, wie ich heiße.
Ich bin auf der Verkehrsinsel meines Lebens gestrandet.
Stefanie Helm ist Trainerin der Ausbildung zum/zur Lebens- und Sozialberater:in am Digital Campus Vorarlberg.
Wenn Wissen nicht mehr weiterhilft
Das Bemerkenswerte daran: Ich hatte jede Menge Wissen.
Zwanzig Jahre Berufserfahrung, Ausbildungen in Psychologie und persönlicher Entwicklung, dazu ein Studium traditioneller tibetisch-buddhistischer Lehren – ich wusste viel über Bewusstsein, Selbstführung und Veränderung. Und trotzdem hatte ich mich selbst über Jahre immer weiter aus dem Blick verloren.
Ich funktionierte. Ich hielt durch. Ich erfüllte Erwartungen und erzählte mir Geschichten darüber, warum das alles richtig und notwendig war. Gleichzeitig ignorierte ich meine eigenen Bedürfnisse, Werte und inneren Impulse – bis irgendwann nichts mehr ging.
Mein System fuhr komplett herunter. Shut Down. Stillstand. Keine Entscheidung, kein Plan, kein nächster Schritt.
Was mir dadurch bewusst wurde: Wissen allein verändert noch kein Leben.
Wir können genau wissen, was uns guttut, welche Entscheidungen sinnvoll wären oder welche Muster uns immer wieder im Weg stehen – trotzdem handeln wir häufig anders. Gewohnheiten, Ängste, Überzeugungen und emotionale Muster können so vertraut werden, dass wir sie kaum noch wahrnehmen. Unser Verstand hält derweil an der Vorstellung fest, alles unter Kontrolle zu haben.
Auch ich hatte mein Wissen längst nicht in mein Leben integriert. Ich kannte Methoden zur Selbstreflexion und inneren Verbundenheit, und bemerkte trotzdem nicht, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte.
Das war für mich die wichtigste Erkenntnis: Zwischen etwas wissen und es tatsächlich leben liegt ein großer Unterschied.
Vom Wissen ins eigene Leben
Meine Geschichte hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst wirklich kennenzulernen: die eigenen Werte, Bedürfnisse und Fähigkeiten ebenso wie die Geschichten, Ängste und Muster, die unser Denken und Handeln beeinflussen.
Wir Menschen sind erstaunlich gut darin, an Gewohnheiten festzuhalten, weil sie uns vertraut sind. Wir bleiben in Situationen, die uns längst nicht mehr guttun, weil eine Veränderung Unsicherheit mit sich bringt. Wir erklären uns selbst, warum etwas gerade nicht anders geht oder warum der eingeschlagene Weg eigentlich doch der richtige ist. So können wir sehr viel über persönliche Entwicklung wissen und trotzdem jahrelang am eigenen Leben vorbeileben.
Diese Lücke beschäftigt mich bis heute: Wie wird aus Wissen gelebte Kompetenz? Wie schaffen wir es, Erkenntnisse aus dem Kopf in unser Denken, Fühlen und Handeln zu bringen? Und was braucht es, wenn wir dieses Wissen nutzen wollen, um andere Menschen zu begleiten?
Genau diese Fragen sind es, die ich in meine Arbeit als Trainerin für die Ausbildung zum/zur Lebens- und Sozialberater:in am Digital Campus Vorarlberg mitnehme. Dort betrachten wir Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit und bewusstes Leben ganzheitlich – wir verbinden psychologische und wissenschaftliche Grundlagen mit Selbstreflexion, Selbstführung, Wahrnehmung, Haltung und praktischer Umsetzung. Es geht um die eigene Entwicklung und gleichzeitig um die Fähigkeit, Menschen professionell und verantwortungsvoll zu begleiten.
Denn wer Menschen begleitet, arbeitet mit ihrer Lebensgeschichte, ihren Entscheidungen, ihren Verletzlichkeiten und ihren Möglichkeiten. Das ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. Dafür braucht es sowohl fachliche Kompetenz als auch die Bereitschaft, sich selbst immer wieder zu hinterfragen.
Welche eigenen Erfahrungen bringe ich in eine Begleitung mit? Wo liegen meine fachlichen und persönlichen Grenzen? Welche Wirkung hat mein Verhalten auf mein Gegenüber? Und gelingt es mir, einem Menschen Raum für seinen eigenen Weg zu geben, ohne ihm meine eigenen Vorstellungen, Erfahrungen und Geschichten überzustülpen?
Wer sich selbst besser versteht, kann bewusster entscheiden und verantwortungsvoller mit sich und anderen umgehen. Persönliche Entwicklung beginnt zwar bei uns selbst, kann aber weit über uns hinauswirken.
Die Verkehrsinsel war ein Anfang
Heute bin ich dankbar für meinen persönlichen Knock-out auf der Verkehrsinsel.
Er hat mich gezwungen, genauer hinzusehen und herauszufinden, wie ich tatsächlich leben und arbeiten möchte. Schritt für Schritt habe ich begonnen, mein Wissen mit meinem Leben abzugleichen und Entscheidungen stärker an meinen eigenen Werten, Fähigkeiten und Bedürfnissen auszurichten.
Daraus ist ein beruflicher Weg entstanden, den ich mir damals nicht hätte vorstellen können – mit meiner eigenen Mindstyle.Academy und heute auch als Trainerin am Digital Campus Vorarlberg.
Auf der Verkehrsinsel zu stranden war kein Ende. Es war der Moment, in dem ich begonnen habe, mein Leben wirklich selbst in die Hand zu nehmen.
Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit: Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Wissen zu Bewusstsein, Bewusstsein zu Haltung und aus Haltung Veränderung wird.
Denn am Ende geht es für mich um die wichtige und zugleich anspruchsvolle Frage nach unserer eigenen Integrität: Passt das, was ich weiß, das, was ich fühle, und das, was ich tatsächlich lebe, wirklich zusammen?
Diese Frage ist für mich ein echter Wegweiser – und zugleich ein wesentlicher Teil dessen, was ich in unserer Ausbildung zum/zur Lebens- und Sozialberater:in in Feldkirch weitergebe.
Wenn du dich in dieser Geschichte wiedererkennst – ob als Quereinsteiger:in, Selbstständige:r, Führungskraft oder weil du beruflich bereits Menschen begleitest – dann findest du hier alle Infos zum Lehrgang: Zertifizierte:r Lebens- und Sozialberater:in am Digital Campus Vorarlberg
